음 딱딱해서?

자작작용이 세게오는거에서 오는거 아닐까?

배에서 불어서

소화가 잘 안되는걸 배부름으로 느끼는거 아니야?

이빨로 씹는게 포만감을 더 준다는 연구결과가 있긴 함 생라면은 끓인 라면보다 씹는 행위가 더 필요하기도 하고 생라면이 뱃속에서 잘 불어

소화가 더 천천히 진행돼서 일거같음 채소가 고기보다 배부르지 않은 이유가 소화가 더 잘돼서라고 알고있음

난 국물 때문인가 끓여 먹으면 더 배부르던데 신기하네

호화도가 떨어지니 소화기간이 늘어나고, 그러면 좀 더 포만감이 오래 지속되기는 할거임

입에 머무는 시간이 길수록, 오래씹을수록 포만감이 큼