고마하고 입 씻고 마 자라

상상만 해도 나도 속이 안좋아지네

진짜 이건 내 주위에도 말해주는건데 뭐 먹고 1시간반~2시간 후에 운동해라 하거든 뭐 먹고 바로 운동하면 영양흡수도 개판날뿐더러 주인장처럼 토하고 심하면 역류성 지병 달고 살수도 있어 조심해야돼

나이먹으면서 점점 토하는거에 후폭풍이 좀 세진 거 같기도 하고

식사하고는 간단하게 5~15분 정도만 걷는게 좋음 뛰는건 난 2~3시간 정도 텀둠 소화잘안되는건 3시간까지도 가서 그리고 주인장 한달쉰다길래 9월에 들어올려다가 지금 들어왔는데 번역우수수있어서 선물받은기분임 개꿀

운동하고 나서 먹는게 가장 좋은데 먼저 먹으면 힘들긴하죠.

저도 ㄹㅇ 토하는거 개싫어해서 성인된 이후로 토 한 번도 안함 진짜진짜 너무 싫어