말출 며칠앞두고 개씹말련에 허리나감

침대에서 핸드폰 할때 교배당하는 자세로 하면 허리 덜아픔

M자개각까진 아닌데
그냥 무릎 좀 굽히고 골반이 앞으로 말려있는 자세임(짤처럼)

그러다 보면 핸드폰 들고있는 팔이 아픈데 이땐 또 후배위 당하는 자세로 하면 됨

머리 땅바닥에 박다시피 하고(아예 박으면 폰하기 불편함) 골반은 앞으로 살짝 말려있는 느낌이면 됨

개시발 전역 6개월이 지나도 안낫는데 병원에선 쉬다보면 낫는다고만 하고 ㅅㅂ...